本日、第12回「PrismStation」を開催しました。
14名の参加でした。

参加してくださったみなさま、お疲れ様でした(^^)♪



今回のテーマは『グルグル思考からの脱却 ~ネガティブな感情を見つめてみよう~』でした。

今回はどんな感じだったかというと…☆


まず、【前半】は『どんな状況でグルグル思考になるか?』について、
自分の考えをまとめてもらい、
そのあと、意見をそれぞれ発表していきました。(各自、2分以内)

みなさんから、出てきた意見をまとめたものがこちら↓です。
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「ミスした時」や、「注意された時」など、フラッシュバックにおちいるという意見は、よく出ました~。

休憩を挟み後半へ。



【後半】は『対処法』についてそれぞれ考え、発表していきました(^^)
(後半は付箋を使い、ボードにまとめていきました。)
イメージ 2

意見が出揃ったところで、前半・後半の2枚のボードを見ながら、
フリートーク(自由に質問や意見を出し合う)をして、終了となりました。

今回も、内容の充実した会となりました♪

参加してくださったみなさま、ありがとうございました。


次回は、「クリスマス会」です!
和室でくつろぎながら、
軽食を食べつつ、フリートーク中心のリラックスした会になる予定です。

PSに今まで一度でも参加したことのある方なら参加できますので、
ぜひ、ご参加ください~♪

文責:マドレーヌ